【2月】スケジュールを更新しました
今年は本当に寒いですね。 2月に入って少しずつ緩んでいくとよいのですが、まだもう少し冷え込みの厳しい日が続きそうです。 （といっても今日はなんだか小春日和ですね🌸） さて長野県初の蔓延防止が発令されましたが、ポコスタ、悩もものの様子を見ながら今のところ通常営業は続けていく予定です。 ただこれだけ広がってしまうとどうしても新型コロナの感染や濃厚接触が他人事ではありません。 また季節柄、そして今年の冷え込みでコロナ関係なく体調を崩す人も多くなっています。...【1月】スケジュールを更新しました
今年もあと残りわずかになりましたね。 この季節は年末の忙しなさもあってかお疲れモードながら、ちょっと気を張っている人が多いような気がします。 さらには急激に冷え込んで夜なかなか寝付けなかったり、眠りが浅かったり、なんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 こういう時は普段動かさない方向に体を動かしたり、深くリラックスしたりして、体を緩めていくのがよいでしょう。 今月末は恒例の108回もありますし、新年は連休までいろいろとスペシャルなクラスも目白押しです。 ヨガの時間をぜひ、積極的にとるようにしてみてくださいね。...【12月】スケジュールを更新しました
今週に入って「よいお年を～」とカレンダーとともに年末のご挨拶が増えてきました。 （ちなみにポコスタの恒例2022年カレンダーも配布開始！来年は「ぶっちゃんのこんな2022年になったらいいなカレンダー」です。スタジオ受付にありますので、お好きなだけお持ちくださいね😸） 季節の移り変わりは早いものです。 日常業務に加え年末までに片付けたいことも増えてきましたし、体調にはくれぐれも気をつけたい今日この頃。 忙しさと急に寒くなったせいか最近、体調不良、とくに自律神経のバランスを崩した話をよく聞きます。...