【1＆2月】YOGA101: はじめてのヨガ15時間講座
YOGA101 はじめてのヨガ15時間講座...【12月】スケジュールを更新しました
今年の冬の訪れは早いうえに寒くて…それに雪も多そう！と思っていたんですが、春先のような気候がしばらく続いて、身構えていたのがちょっと拍子抜けしています。 ただこの暖かさからのぶり返すような冷え込みがくると、身体にいろいろ影響が出てきます。 生徒さんのお声をきいていても、暖かかったり、寒かったりが繰り返されるとどうしても体調を崩しやすくなりがちのようです。 自律神経も安定せず、ちょっと「…しんどいな～」という日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか。 今年もあとひと月。...