【12月／スタジオ】たまごヨガ・ベーシック（南澤ひろみ）
たまごヨガ・ベーシック ワークショップ ヨガで使うプロップス（道具類）の中でもちょっと珍しいたまご型をしたブロック「たまごブロック」。カーブ面とフラット面で構成されたこのブロックは人間の体によりフィットし、サポートしてくれる優秀な道具です。ただ他のプロップスでもいえることですが、道具は正しく使ってこそ、その効果が最大限発揮されます。セルフメンテナンスにも便利なこのたまごブロックの正しい使い方と使い方のバリエーションを学んで、日常にもっとヨガを取り入れてみませんか。 講座名 たまごヨガ・ベーシック 講師 南澤ひろみ スケジュール...【11/11（水）:::代行】やすよ→ひろみ＆ちえ（スタジオ＆オンライン）
11月11日（水）は講師の都合により代行となります。 ご迷惑をお掛けしますがどうぞよろしくお願いいたします。 9:30～ メンテナンスヨガ やすよ→ひろみ...【11月】スケジュールを更新しました
日中は秋晴れだと暖かいですが、とうとう今朝は息が白くなっていてお山にも雪が…。 冬がやってきましたね！ 今年はカマキリの卵や鳥のはやにえが高い位置にあったとか聞きますので、このあたりでは久方ぶりに雪の多い冬になるような気がいたします。 昨冬が暖冬だっただけにちょっと今から戦々恐々ですね…。 さて11月はいつものチケット・ドロップインにプラス500円の120分スペシャルクラスもありますし、久方ぶりにきしこ先生のアシュタンガレッドクラスも！ 身体が縮こまる本格的な冬が始まるときこそ、「ちょっとがんばって」運動習慣をつけていきましょう♪...