【12月】スケジュールを更新しました

2020-11-25 | お知らせ

今年の冬の訪れは早いうえに寒くて…それに雪も多そう！と思っていたんですが、春先のような気候がしばらく続いて、身構えていたのがちょっと拍子抜けしています。 ただこの暖かさからのぶり返すような冷え込みがくると、身体にいろいろ影響が出てきます。 生徒さんのお声をきいていても、暖かかったり、寒かったりが繰り返されるとどうしても体調を崩しやすくなりがちのようです。 自律神経も安定せず、ちょっと「…しんどいな～」という日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか。 今年もあとひと月。...

【11月】スケジュールを更新しました

2020-10-25 | お知らせ

日中は秋晴れだと暖かいですが、とうとう今朝は息が白くなっていてお山にも雪が…。 冬がやってきましたね！ 今年はカマキリの卵や鳥のはやにえが高い位置にあったとか聞きますので、このあたりでは久方ぶりに雪の多い冬になるような気がいたします。 昨冬が暖冬だっただけにちょっと今から戦々恐々ですね…。 さて11月はいつものチケット・ドロップインにプラス500円の120分スペシャルクラスもありますし、久方ぶりにきしこ先生のアシュタンガレッドクラスも！ 身体が縮こまる本格的な冬が始まるときこそ、「ちょっとがんばって」運動習慣をつけていきましょう♪...

【10月】スケジュールを更新しました

2020-09-23 | お知らせ

一雨ごとに気温が下がり、朝晩はしっかり布団を着こまないと寒くて目が覚めるようになってきました。 日中はまだ半そででも過ごしやすい爽やかな気候なので、この気温差に負けないように身体を整えていきたいですね。 毎年言っていることですが、冬から春、夏から秋、と、この季節の変わり目に心身の不調や変化を感じる人も多いかと思います。 そういえば蚊も真夏よりこの季節こそ活発なんだとか。 夏バテも真夏よりこの季節のほうが厄介です。 動きやすいこの季節に体を動かし、緩ませ、伸ばし、深い呼吸をして身体を回復させ、身体の縮こまる冬に備えていきましょう。...
【10/3＆4】パークヨガ ＠ OUTDOOR PARK

【10/3＆4】パークヨガ ＠ OUTDOOR PARK

2020-09-17 | 2020, イベント, お知らせ

イベント名称 パークヨガ @ OUTDOOR PARK OUTDOOR PARK詳細は国営アルプスあづみの公園のHPにて！ 開催日 10月3日（土）10月4日（日） 開催時間 両日とも（計6回）：①11時　②13時　③14時30分 開催場所 国営アルプスあづみの公園堀金穂高地区 段々原っぱ（長野県安曇野市 堀金烏川３３−４） 国営アルプスあづみの公園 入場料金＆参加方法 無料当日会場に直接いらっしゃってください。 講師 南澤ひろみ 主催 国営アルプスあづみの公園穂高堀金地区 備考...
【9/18：一夜限り！】屋上ナイトヨガ＠松本パルコ

【9/18：一夜限り！】屋上ナイトヨガ＠松本パルコ

2020-09-16 | 2020, イベント, お知らせ

一夜限りの！屋上ナイトヨガ イベント名称 一夜限りの！屋上ナイトヨガ 開催日 2020年9月18日（金） 開催時間 17：30～18：30 講師 南澤ひろみ 開催場所 松本パルコ6階屋上（松本市中央1丁目10-30） 入場料金＆参加方法 無料6Fにて当日受付 備考 ・雨天中止・ヨガマットのレンタル数には限りがありますので、マイマットをお持ちの方はご持参いただけますようお願いいたします。・更衣室はございません。・駐車場は近隣の有料駐車場をご利用ください。 アクセス 松本パルコ 松本パルコ 〒390-0811...

【9月】スケジュールを更新しました

2020-08-25 | お知らせ

残暑お見舞い申し上げます。 毎日あっついですけど、皆さま、いかがお過ごしですか。 朝晩が涼しいので熱帯夜で寝れない…なんてことはないですけど、ポコスタのアイドル黒サバのまぐろちゃん（😸）は、この暑いのになぜか寝るときはべったり。 朝起きると体の右側だけ汗びっしょりです…。 9月はまたしても連休です。 連休はレギュラークラスがお休みが多くなり、イレギュラークラス、また学びの秋！ということで、講座もいろいろ開催予定です。 講座の情報はまた後日ご案内ですが、スケジュールをよくご確認くださいねー。 ＞＞＞オンラインライブスタジオ...