2020-01-31 | スペシャルクラス, 過去のクラス
2/23（日）ヨガアーサナ120：バランス感覚を鍛えよう～木のポーズ編～ 日常の生活の中であまりすることがない片足立ち。今回は苦手と思う方が多くいる「木のポーズ」に挑戦です。バランスポーズですが、安定の中での揺れそのものも楽しみながら行っていきましょう。...
2020-01-08 | 2020, Featured, イベント, お知らせ
2019年10月12日深夜から翌未明にかけて長野県にも大きな被害をもたらした台風19号被害支援チャリティ108人ヨガを開催いたします。 講師は快くご賛同くださった更科有哉先生です！ 初心者の方、アシュタンガヨガ未経験の方、ハーフプライマリーまでの練習をしている方も大歓迎。 途中よくわからなかったり、できないポーズもあるかもしれませんが、みんなで「楽しみ」ながら、ヨガで「支援の輪」をまたひとつ増やしていきましょう！ イベント名称 台風19号被害支援チャリティ108人ヨガ feat....
2020-01-05 | お知らせ, スタジオブログ
2019年12月29日、毎年恒例の年忘れ108回太陽礼拝が開催されました。 ひろみ先生ナビゲートによる108回太陽礼拝、今年もいつもの太陽礼拝からマタニティ、ホットヨガ…などなどいろんな太陽礼拝を2019年の（ポコスタ的）思い出プレイリストと共にたくさんの方のご参加で熱気むんむん、盛り上がらせていただきました！ いつもの方々、お久しぶりの方々、はじめましての方々、108回チャレンジが初めての方々からすっかり恒例の方々、皆さまひとりひとり様々な思いがあったことと思います。...
2019-12-28 | スペシャルクラス, 過去のクラス
1/13（月）ヴィンヤサフロー120：正月太りを燃焼！ヴィンヤサフロー一本勝負！ 令和2年。1/13(月)。令和初の成人の日。年越しを終えて、お屠蘇気分を切りかえていくころ。 そろそろ、身体も整えていきたいはず。 そろそろ、アクティブに動いていきたいはず。 長野の寒い冬真っ最中ではありますが、じっとしててはなりません。 さぁ、ヨガをしよう！ 呼吸と共に身体を自由に動かしていくヴィンヤサフローヨガで身体全体をリフレッシュさせていきましょう。...
